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図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく! (単行本)

, 菊池 真由子
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無料ダウンロード図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく! (単行本) pdf - 内容紹介17万部突破のベストセラー『図解 食べても食べても太らない法』に続く、「オールカラー&オール図解」シリーズ第2弾!1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介。「肌をきれいにする」「シミ・シワを消す」「脂肪を燃やす」「髪を若返らせる」……食べ物に秘められたパワーは無限大。大切なのは、「若さをつくる栄養素」が豊富な食材を選んで、食べること。 たとえば、◎「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る! ◎「牛ロース」は、肌の若さとハリをつくる!◎「きのこ」は、食べれば食べるほど「腹が凹む」 ◎「若返りランチ」第1位は、シーフードスパゲティ◎「アサリ+トマトのスープ」は最強の「シミ消しスープ」◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪うるさら! などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が、図解で簡単に身につきます!内容(「BOOK」データベースより)肌がきれいになる、脂肪が燃える、髪が若くなる!1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単アンチエイジング!商品の説明をすべて表示する

以下は、図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく! (単行本)に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。
素人考えでは太りそうな食材も、実は食べれば食べるほど若くなる食べ物だったりします。例えばスパゲティ。ものすごく太りそうなイメージを持っておりましたが、実は食物繊維がとても豊富な食物であることが書かれてあります。中でもシーフードスパゲティは若返りとダイエット効果にとても優れた栄養成分が豊富な食材であるとのこと。パラパラと眺めただけでも、ランチや夕飯に何を食べようかのヒントになり、しかもとても体に良さそうなので食事をさらに楽しむことができます。

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